Heldagskurs: Lär dig att meditera

Vi lever i en alltmer hektisk, stressad och tekniskt avancerad miljö. Det kan ofta leda till stress, trötthet och irritation. Därför blir meditation ständigt mer eftersträvansvärt. På denna kurs fördjupar vi oss mer i vägledda meditationer och de fördelar som dessa kraftfulla verktyg leder till. Du kommer att uppleva mindre stress, ökad koncentrationsförmåga och energi, en upplevelse av frid, inre balans och harmoni. En upplevelse av inre ro och balans leder naturligt till mer harmoniska och meningsfulla relationer med andra.

Varje pass består av en intressant föreläsning, två vägledda meditationer och möjlighet för frågor och svar. Genom att fördjupa vår förståelse av meditation och att göra flera olika meditationer kommer det att bli mer naturligt att fortsätta att meditera hemma på egen hand. Du kommer också att lära dig hur du kan förvandla livets många svårigheter till värdefulla och befriande andliga insikter, så att du kan bevara din inre ro även under stressiga, yttre omständigheter. På så sätt kan hela ditt liv berikas av lugna, positiva sinnesstämningar.

Kursledare: Kelsang Jangdom
Kelsang Jangdom har utövat buddhism och meditation sedan 2003 och blev ordinerad som buddhistmunk 2010. Han kommer ursprungligen från England men han har under en lång tid arbetat för att stötta centren i norden och bott 9 år i Oslo. Sedan januari 2015 har han varit huvudlärare på Tara center i Stockholm. Med glädje och lätthet förmedlar han från hjärtat de kraftfulla fördelarna av Buddhism i sina kloka och inspirerande undervisningar

Tid: 10:30-16:30

https://mediteraistockholm.se/uppsala/#my-anchor-24