Gravidyoga hos Najell

Gravidyoga med Femini hos Najell Välkommen till en lugn och stärkande stund där du genom rörelse, andning, avslappning och närvaro får värdefulla verktyg att använda både under graviditeten och inför förlossningen.

Yogan är baserad på medicinsk yoga och är anpassad för dig som är gravid. Du behöver inte ha någon tidigare yogaerfarenhet – alla är välkomna precis som de är.

Under passet använder vi Najells gravidkudde som ett stöd i olika positioner och rörelser. Du får känna in hur kudden kan avl…