En daglig meditationsutövning

Om en bonde ska få en rik skörd är det viktigt att förbereda marken. Stenar och ogräs tas bort, man tillför gödsel och vatten – allt för att grödorna ska ha så goda omständigheter som möjligt för att växa. På samma sätt, om vi vill att andliga insikter såsom kärlek och medkänsla ska växa i vårt sinne är det viktigt att förbereda sinnet väl inför meditationen.Hur ska man göra det?Här kommer buddhistmunken Kelsang Nyima att ge en förklaring till sadhanan Böner för meditation (en ca. 15min lång övning) som är en lämplig förberedelse inför meditation.De förberedande övningarna fyller tre funktioner: rena vårt sinne från negativitet, samla förtjänster eller positiv mental energi samt hjälper oss att få buddhornas och Bodhisattvornas välsignelser.Tid: 10.30-13.30
+ Visa hela texten