Ta makten över din stress

BILJETTER: https://magnetevent.se/Event/ta-makten-over-din-stress-30692/En föreläsning om strategier för ett liv i balans.* Känner du dig stressad?
* Har du svårt att få allt att gå ihop?
* Undrar du vad forskningen säger om stress?Forskarna är överens om att vi kan förebygga dagens stress och utbrändhet. Det första steget är att skaffa rätt kunskaper, verktyg och insikter om ämnet.Med en blandning av allvar och lättsamhet sammanfattar jag aktuell hjärn-, sömn- och stressforskning på ett populärvetenskapligt sätt. På min föreläsning får du konkreta tips och strategier kring hur du kan hantera och lösa situationer med många bollar i luften, livspussel, höga krav och störande avbrott i arbetet. Detta är verktyg som du kan ha stor nytta av, både i ditt arbete och privatliv.Du kan ta makten över din stress och undvika sjukskrivningar och utbrändhet.UR INNEHÅLLETFöreläsningen är drygt två timmar inklusive paus och innehåller bland annat följande:* Hjärnan – Varför hjärnan blir skadad under stress och hur vi undviker det.
+ Visa hela texten